Les meues experiències

Volia recalcar la importància de desconectar una bona estona abans de dormir. L'altre dia vaig estar amb l'ordinador fins les 23.30h, i tot i que a les 12 vaig meditar, pasí una nit horrible...algun dia aprendré, encara que siga a palos! ;)

Lupe comenta quelcom molt important: recordeu que a la macrobiòtica pensem que ment i cos son exactament el mateix. Per això, no només val fer un sopar equilibrat i relaxant per a dormir bé, també és necessari reposar la ment.

Entendre-ho és comprendre com funciona el nostre cos.

Miquel, no pots imaginar fins a quin punt entenc el que dius quan parles de la necessitat de reposar la ment ...

Et comprén. I més tu, amb aquesta sobrecàrrega laboral!

Ja que en parlem, si m'ho permets, vaig a aprofundir-te més en aquesta idea, a través de la meua pròpia experiència:

Cada nit, abans de dormir, faig mitja hora exacta de meditació. Al llarg dels anys, les propietats d'aquestes sessions i el que m'aporten, varien en qualitat i quantitat, i fan un efecte final sumatori. És com anar posant dinerets en una guardiola. I una d'aquestes propietats és que provoquen, involuntàriament, un qüestionament dels meus propis pensaments. És a dir, des de que medite, sóc més crític amb allò que pense sobre fets, sobre persones, etc...i fruït d'aquestos plantejaments (i de la quetud), cada vegada vaig tenint una visió més clara de la realitat que m'envolta.

A Lupe, que porta mensy temps que jo, li està passant exactament el mateix, i l'altre dia va dir: "què criticona sóc amb la gent", "mira que a vegades sóc pesimista", etc...

És a dir, al meu parer, la meditació actua en el mateix sentit que la macro: mentre que la macrobiòtica et fa finalment metge del teu propi cos, la meditació et fa metge de la teua pròpia ment. A més, actúa com una escola: t'educa. I, dia rere dia, et va canviant i fen-te més feliç, lúcid, madur, compassiu i tranquil.

He notat desenes de canvis des de que medite. Ara no vaig a entrar en detall, però sí que m'agradaria destacar que poc a poc vaig superant l'ego tòxic i l'arrogància que emana d'ell, i actualment em trobe en una fase que m'aprope cada vegada més a la bondat autèntica. Aquest últim fet, és un dels motius (però no l'únic) pels que em presente a les primàries, junt a qüestions relacionades amb el karma.

Com vaig dir, hi ha diverses maneres de meditar. Evidentment, a més nivell de profunditat, més evolució. Però la base fonamental de tot és reposar la ment i tornar a la lucidesa.

Quantes coses per descobrir! :)

Miquel

2014-12-19 8:08 GMT+01:00 Juli Just (Loomio) :

Miquel, no pots imaginar fins a quin punt entenc el que dius quan parles de la necessitat de reposar la ment …

—

Responder a este correo electrónico directamente o verlo en Loomio ( http://www.loomio.org/d/FkxiKrBM/les-meues-experiencies?utm_campaign=thread_mailer&utm_medium=email&utm_source=new_comment#comment-411596 ).

Dejar de seguir ( http://www.loomio.org/email_actions/unfollow_discussion/58989/1pLsw4e_WS-f3172N-ax ) para detener correos electrónicos acerca de esta discusión.

Cambia tuspreferencias de correo electrónico ( http://www.loomio.org/email_preferences?unsubscribe_token=1pLsw4e_WS-f3172N-ax&utm_campaign=thread_mailer&utm_medium=email&utm_source=new_comment ) para darse de baja de los correos electrónicos de Loomio.